El recetario para perder grasa de la mamá ocupada (PDF)
19,95 $ USD
¿Frustrada con la pérdida de grasa? ¿Agotada de planificar comidas? ¿Demasiado cansada para cocinar recetas complicadas?
El recetario para perder grasa de la mamá ocupada hace que planificar las comidas sea FÁCIL y te ayuda a equilibrar tus hormonas para que tu cuerpo pueda quemar esa grasa rebelde.
Ya sea que acabes de tener un bebé o nunca perdiste el peso del embarazo, este recetario te ofrece resultados duraderos aplicando una amplia investigación sobre las hormonas femeninas, 10 años de experiencia asesorando a mujeres y 4 años de formación en nutrición en UNA guía increíble para mamás ocupadas.
¡Esto es mucho más que un recetario! Mi guía simplificada para perder grasa personaliza por completo tu plan para que puedas TRANSFORMARTE Y PROSPERAR.
Qué incluye:
- > 120 recetas en total, entre desayunos, comidas, cenas y tentempiés (con macros y calorías indicadas en cada receta).
- > Todas con 10 ingredientes o menos y listas en 30 minutos o menos.
- > Sin gluten y sin lácteos + más de 45 recetas veganas + alternativas veganas para la mayoría.
- > Recetas diseñadas para optimizar la pérdida de grasa nutriendo tu cuerpo, reponiendo carencias, saciándote, favoreciendo niveles hormonales saludables, reduciendo la inflamación y equilibrando el azúcar en sangre.
- > Recetas que realmente prepararás y que tu familia realmente comerá. ¡Cada receta ha sido probada con mi propia familia!
- > Mi sencilla fórmula para perder grasa personaliza por completo tu plan: SIN seguimiento, SIN recuentos y SIN ajustar el tamaño de las recetas. Solo tienes que elegir qué comidas y tentempiés quieres tomar. ¡Incluye planes de lactancia!
- > Consejos EXTRA para preparar comidas, superar un estancamiento, incorporar la alimentación intuitiva, comer fuera y mantener felizmente tus resultados.
¿Sientes que NADA funciona?
¡Yo he pasado por eso! Hubo un momento en que sentía que lo había probado todo: keto, ayuno intermitente, Whole30, planes de comidas de famosos, poquísimas calorías... nada me dio los resultados que esperaba.
Pensaba que algo iba mal en mí y que nunca volvería a estar delgada y en forma. Me sentía desanimada y estancada.
Entonces empecé a investigar a fondo los desequilibrios hormonales femeninos: cambios hormonales posparto, menopausia, dominancia de estrógenos, SOP e hipotiroidismo. Descubrí factores interrelacionados como el cortisol sobreestimulado, la progesterona baja, la inflamación, la resistencia a la insulina, una mala salud intestinal y carencias nutricionales.
Incorporé lo aprendido a estas recetas y me sorprendieron los resultados. Al equilibrarse mis hormonas, la grasa desapareció y por fin pude ver el músculo que había olvidado que tenía.
Abajo puedes verme después del bebé n.º 1 (luchando con los atracones), del bebé n.º 2 (probando todas las dietas) y del bebé n.º 3 (usando este método).
¡Mis clientas también obtuvieron resultados increíbles!
Las siguientes fotos de progreso están tomadas con solo 1 o 2 meses de diferencia. Centímetros perdidos, kilos menos, más energía y confianza recuperada... no solo en su aspecto, sino también en su capacidad para lograr un cambio duradero.
¿Por qué esperar para transformarte?
No pierdas ni una semana más dando vueltas con recetas saludables al azar, planes genéricos y dietas de moda que solo te dejan irritable, sin energía y con ganas de darte un atracón.
El recetario para perder grasa de la mamá ocupada pone en tus manos más de una década de experiencia e investigación para que no tengas que seguir luchando, como me pasó a mí durante años.
¡Tu familia también se beneficiará!
Las mamás y sus familias están ENCANTADAS con estas recetas y comen de forma más saludable gracias a ellas. Nuestros hábitos alimentarios pasan a nuestros hijos... ¡así que es importante ser un modelo saludable!
El recetario para perder grasa de la mamá ocupada ha sido probado y aprobado por familias. Sé que la tuya también encontrará platos que le encanten.
Completamente personalizado
Los planes genéricos suelen estar adaptados a quien los creó o a algún ideal «medio»... no a TUS necesidades personales.
Por eso suelen fallar, ¡incluso si los seguimos a la perfección!
Cada una necesita una cantidad única de energía para mantener sus hormonas felices y su propio déficit óptimo para perder grasa.
Con 10 años de experiencia asesorando a cientos de mujeres de todas las tallas y etapas de la vida... ¡esa parte ya la he resuelto por ti!
El recetario te ayuda a elegir el plan CORRECTO para sentirte con energía y obtener resultados reales.
El recetario para perder grasa de la mamá ocupada
¡Es hora de transformarte y prosperar!